いびきの原因とは

原因は６つあるといわれていますが、どんな原因がいびきをおこすのでしょ うか？ １．心身の疲労、ストレスなど 　　これは、心身の疲れを回復するため、口呼吸をして酸素をいっぱい身体に 取り込もうとすると起きるわけです。 ２．肥満 　　これは、体重増加によって軟口蓋や咽頭壁などにまで脂肪がついてしまい、咽 頭の奥が肥大し、上気道が塞がれてしまっていびきをかいてしまいます 。 ３．呼吸するための筋肉の老化 　　呼吸する筋肉が老化現象によって緩んでい、上気道が狭くなってきてし まいいびきをかいてしまうというわけです。 ４．薬やアルコールを飲んだ場合 　　これは、アルコールを摂った事により、筋肉の緊張が緩み、気道が狭くなっ てしまい、多くの酸素を無意識のうちに身体に取り込もうと口呼吸になってしま うために起きるわけです。 ５．口腔、喉、鼻腔に異常がある場合 　　これこそあきらかに、上気道を狭めてしまっています。この狭さを治療しない限り いびきが解消される事はないと思います。 　　例を挙げると、鼻中隔湾曲などの形態的異常や、呼吸筋の異常などが考えら れます。 ６．その他の原因 　　これは、原因が不明なので内科的なトラブルが潜んでいるのではないか と考えられます。早急に専門医の診断を受けたほうがいいと思います。 上記のうち、１番、３番、４番のいびきは、一時的なも のだったり、老化によるものだったりするので、あまり心配する必要はないかもしれません。 睡眠中に熟睡している人というのは、決して口呼吸をしていないものです。