奥さんにとって迷惑ないびき

そろそろ寝ようと思い寝室へ向かうと、旦那さんのいびきが「ガァーーーッッ！ ！」ってものすごい音が．．．。眠りたくてもこれでは眠ることができません。 ある製薬会社が既婚女性の２０～３０代を対象に「旦那のいびき」についてアン ケートをとりました。 その結果によると、「９割以上の旦那さんがいびきをかいている」という結果が 出ました。内、８割以上の奥様が旦那様のいびきを何とかしなければ、または何 とかしたいと考えているようです。 奥さんがものすごく悩んでいるのにも関わらず、いびきをかいている当の本人で ある旦那さんには、自覚症状がないためなのか、いびきを治そうという意識が少 ない方が多いと思います。 いびきというのは周囲の人へ迷惑がかかるのはもちろんのこと、本人自信の健康 にもあまり良くないという現実があることを忘れないようにしてください。 喉で生じる場合のいびきというのは、口を開けて寝た時、下顎が下がり舌の根元 のが喉の奥の方に下がっていき気道を塞ぎ狭くしてしまいます。気道が狭くなる と空気抵抗が生じます。気道のひだを振動させた音がいびきとなり出てしまうの です。 空気の通り道が狭くなってしまうと体の中に取り入れられる酸素量が減少してし まいます。そうすると酸素を体の中に取り込もうと一生懸命になるために心臓に 負担がかかってしまいます。 このため、いびきが激しい人は疲労が取れにくい、また高血圧にもなりやすいと いうことになってしまいます。何より熟睡ができないが為に、日中に睡魔が襲っ てきたりもするのです。