いびきのメカニズムとは
「いびき」というのは睡眠中に発している大きな音の事です。いびきをかくメカニズムや、いびきの音が出るメカニズムは皆同様なのですが、原因や音の大きさなどは個人によって違っています。 下記に誰でも同じというメカニズムをご紹介します。 いびきと言うのは上気道〔のど（咽頭）や鼻（鼻腔）〕の中にある粘膜が、呼吸...
いびきの症状と原因 ～対策と治療について～トップページ
治療と対策
いびきの種類とは
いびきには大きく分類して３種類の症状があります。 どんな種類かと言いますと、【単純いびき症】【上気道抵抗症候群】【睡眠時無呼吸症候群（SAS）（閉塞型睡眠時無呼吸症候群）】の３種類です。 【単純いびき症】 これは、世間で言う一般的に「いびき」と呼ばれる症状です。単純いびき症は睡眠時無呼吸症候群の様に...
いびきにでもたらされる弊害
いびきをかくことによって様々な弊害が起こる事があります。ですから、たかが「いびき」と思わないでください。時によっては重大な病気に繋がる事もありえるのです。 下記にいびきによる弊害にはどういうものがあるのか、ご紹介しますので参考にしてみてください。 ■騒音 これはいびきを聞いている周りの人にとっては、...
いびきの原因とは
「いびき」の原因にはさまざまなものがあります。原因が一つではなく複数の原因が重なって引き起こしているものも多いみたい ですし、人それぞれ原因というのは違います。 いびきを防止して改善することより、自分の原因が何かを確認して原因を除去する事が大切です。 以下にいびきの原因を紹介しますので参考にしてみて...
いびきの防止対策１
いびきを防止、対策法として、「肥満解消（ダイエット）」というのがあります。いびきの原因として「肥満、太り気味」と言われている場合は、「ダイエット」がいびき対策として必要不可欠なのではないかと考えられます。 実際に、肥満を解消するためにダイエットをして、いびきが解消されるということも珍しい事ではありま...
いびきの防止対策２
いびきを防止、対策法として、【横向きになって寝る】というのがあります。いびきや睡眠時無呼吸症候群の大きな原因としては、仰向けで眠るという事が挙げられます。ですから、横向きになって寝るという事を意識し心がけるだけでいびきを防止、解消したりする可能性があります。 以下に横向きで寝るためのコツのようなのを...
いびきの防止対策３
いびきを防止、対策する方法として、「口での呼吸を治す」というのがあります 。 口での呼吸というのは、いびきの大きな原因の一つです。口呼吸を改善し、鼻呼 吸にするということがいびきを治す大切な事なのです。 しかし、単純に口呼吸を鼻呼吸に治せばいいというものではありません。鼻の疾 患があるために口呼吸で...
いびきの防止対策４
いびきを防止・対策する方法として以下の方法がありますのでご紹介しますね。 ■生活習慣を改善してみる■ 原因が分からずにいびきをかいている場合、またはいびきをいつもかいている場合は「生活習慣の見直し」からやってみて、いびきが改善・解消されるかどうか試してみることが大切です。 生活習慣の見直しと言っても...
いびきの防止対策５
いびきを防止、対策する方法として「マウスピース」を使ってみるという方法がありますのでご紹介します。 ■マウスピース（歯科器具装置）■ 睡眠時無呼吸症候群（SAS）やいびきをかいている場合の治療法として「マウスピース（歯科器具装置）」というのがあります。マウスピースによる治療方法は、個人個人のあごの骨...
いびきの防止対策６
睡眠時無呼吸症候群（SAS）やいびきを治療する方法の一つに「手術」という選択肢があります。 これは生活習慣を改善しただけでは改善しきれない場合や、のどちんこなどの肥大にり上気道が生まれつき狭いなどの時に適応されます。 ■咽頭を広くする手術法■ 睡眠時無呼吸症候群（SAS）やいびきの手術方法として一般...
赤ちゃんのいびきは危険？
赤ちゃんってとても可愛いですよね。成長の過程をみていくのも、非常に楽しみなものです。でもその赤ちゃんが眠っているときにふと感じてしまう「いびき」！「あれ？うちの子いびきかいていたかしら？」「でも気にする事無いわね」なんて思うかもしれません。 子供のいびきに関しまして、必要以上に過敏になることはないか...
赤ちゃんのいびきには注意が必要でしょうか？
子供のかくいびきというのは注意が必要だと思います。ですが赤ちゃんのいびきというのは子供以上に注意をしなければなりません。 赤ちゃん、（特に新生児）がいびきをかいている場合、先天的な障害や疾患が原因でおこっている場合がほとんどだからです。 のどの構造上の問題でいびきをかく場合が多く、睡眠時に下顎が下が...
いびきをかく猫とは
猫がいびきをかくと健康を害するものでしょうか？肥満や年齢などなにか原因はあるのでしょうか？ また、睡眠時のいびきのような鼻の音はもちろんのこと、睡眠時以外でもたまにいびきのようなものをかいているような気がします。これもいびきでしょうか？どこか体の具合でも悪いと言うことなのでしょうか？ という疑問や不...
あなたの身体の異常をいびきが警告する！
いびきというのは、慢性的な酸欠状態を引き起こしています。こういった症状がある場合、内科的な原因が潜んでいるかもしれません。 以下にその症状をご紹介しますのであてはまるかどうか見てみてください。 ・睡眠時、何回も目が覚める。 ・日中の居眠りが多い。 ・すぐに横にり寝たいと思ってしまう。 ・睡眠中に息苦...
いびきをかく兆候とは
いびきをかく方というのは、熟睡できない為に息苦しくなって目覚めてしまいます。どういうことかというと、通常の睡眠というのはノンレム睡眠からレム睡眠に移行し熟睡状態に入っていきますが、いびきをかく方はレム睡眠に入る前に目覚めてしまいますので熟睡できないということになります。 したがって脳も身体も十分に休...
家庭でいびきを治そう
いびきというのは、本人はもちろんの事ですが、一緒に寝ている人にとってもかなり迷 惑な話です。治せるならいびきは治したほうがいいと思います。できることならば耳 鼻咽喉科などの専門医で診察を受けたほうがいいとは思うのですが、そこまでおおごとに したくないという方の為に、前段階として家庭内でできる「いびき...
いびきの原因とは
原因は６つあるといわれていますが、どんな原因がいびきをおこすのでしょ うか？ １．心身の疲労、ストレスなど これは、心身の疲れを回復するため、口呼吸をして酸素をいっぱい身体に 取り込もうとすると起きるわけです。 ２．肥満 これは、体重増加によって軟口蓋や咽頭壁などにまで脂肪がついてしまい、咽...
いびきの治療方法
睡眠時無呼吸症候群やいびきや治療法に有効的だと思う方法に以下のようなもの があります。 ○生活習慣の改善 ○鼻マスク ○マウスピース ○外科手術 ○気管切開 などです。以上のうち、ここでは「マウスピース」についてご紹介したいと思います 。 ■マウスピース（歯科装具）■ 適応：睡眠時無呼吸症候群 ...
いびきの手術
いびきは、あまり楽観視しないことがいいと思います。耳鼻科などの疾患や睡眠 時無呼吸症候群などの場合もありますので専門の医師に相談する事をおすすめし ます。 そもそもいびきはなぜかくのでしょうか？いびきの原因として多い主なものは以 下に挙げられる項目ではないでしょうか？ ●鼻炎や鼻疾患などの疾患による...
いびきと顎の関係
顎が小さい、小顔が良いなどと小さいのが良いとされています。しかし顎が小さ いといびきをかきやすくなることがあるのです。 なぜかというと、顎が小さいと、次第に顎に舌が収まらなくなってしまうため、 気道の方に落ちるようになっていき、気道が狭くなってしまいます。そうすると 呼吸の時、空気の通りに抵抗ができ...
いびきの治療
いびきをかく多くの原因は、鼻呼吸をせずに口呼吸をすることと考えられています。近年は男性だけでなく、女性も子供、幼児までもいびきの症状が多く見られています。 男女問わず、いびきを防止したいと誰でも思うと思いますが、特に女性に注目を浴びているいびき防止グッズは、クリップ、リング、グーミンやマウスピースな...
いびきに効くツボ
いびきは、本人には自覚症状が無いことが多く、その音が周囲の人にとって迷惑がかかります。いびきというのは、一般的に中高年の男性に多く見られるものです。しかし近年では男女問わずにいびきをかく人が増加してきています。 いびきと言うのは、鼻呼吸と口呼吸とを同時にしている時に起こるものです。異常が呼吸自体にあ...
睡眠時無呼吸症候群といびきの関係
いびきは、空気が通る道である上気道が狭くなることで、空気が通過する振動音 を出す事により起きています。 その他に睡眠時無呼吸症候群といわれるのは、空気の通過道である気道が塞がっ てしまう事で呼吸が停止して、その状態が長く続く事を言います。 寝ているときに歯軋りをする人に睡眠時無呼吸症候群のような症状...
奥さんにとって迷惑ないびき
そろそろ寝ようと思い寝室へ向かうと、旦那さんのいびきが「ガァーーーッッ！ ！」ってものすごい音が．．．。眠りたくてもこれでは眠ることができません。 ある製薬会社が既婚女性の２０～３０代を対象に「旦那のいびき」についてアン ケートをとりました。 その結果によると、「９割以上の旦那さんがいびきをかいてい...
レーザー治療にていびきを治そう
いびきの原因としては、いろいろあります。ほとんどの場合は眠っている間に舌 が上気道を塞いでしまう事が原因だと思われます。 いびきの治療方法の一つに「レーザー治療」があります。このレーザー治療はレ ーザーで口蓋垂の周りを照射し、少しずつ塞がった気道を広げていくという治療 です。 いびきは気道の中の粘膜...
鼻マスクによるいびきの治療法
睡眠時無呼吸症候群やいびきや治療法の一つに鼻マスク(CPAP：持続陽圧呼吸療法）というのがあります。 こちらは重度までの睡眠時無呼吸症候群に適応しています。まず鼻にゴムマスクを装着して、コンプレッサーを使って圧力を加えた空気を鼻から気道に送り込むようにします。これは人工呼吸器のように気道内を陽圧にさ...
外科手術で行ういびきの治療法
睡眠時無呼吸症候群やいびきの治療法の一つに外科手術という方法があります。 外科手術というのは病気が原因の場合や病的症状が原因の場合のときに適応される方法です。 外科手術の必要がある病的症状として、のどちんこが極端に長い、気道内における扁桃の過度な肥大などがあります。 睡眠時無呼吸症候群やいびきで行う...
いびきの治療について
いびきの治療は、無呼吸症候群の場合に保険が適応されます。無呼吸症候群によるいびきというのは必ずしも多いほうではありません。いびきが、あまりたいしたことない場合、自覚症状が無くて、本人以外の人から指摘される場合が多い様です。そういった場合は保険適応外なので病気としては捉えられることが出来ないのです。 ...
レーザー治療でいびきを治す
いびきには自覚症状はありません。しかし、友達や家族などの睡眠を妨害したり、脳梗塞、心臓病、突然死、睡眠時無呼吸症候群、慢性疲労など大きな病気を引き起こすかもしれません。 たかがいびきと甘くみていたら大変な事になるかもしれません。 そのいびきを解消するための治療として「レーザー治療」があります。 気道...
怖いいびき
いびきというのは怖いものだという事を理解しなければなりません。 いびきによる睡眠呼吸障害とは、上気道の狭窄による閉塞性障害や、呼吸中枢の 中枢性障害、この二つが睡眠中におこり一緒になった混合性障害という障害に分 類されるのです。 その内の閉塞性障害では上気道の狭窄によっていびきが起きます。骨、軟骨で...
